ชีวิตที่มีสุขภาพดีเริ่มต้นด้วยบ้านที่มีสุขภาพดี

สารบัญ:

ชีวิตที่มีสุขภาพดีเริ่มต้นด้วยบ้านที่มีสุขภาพดี
ชีวิตที่มีสุขภาพดีเริ่มต้นด้วยบ้านที่มีสุขภาพดี

วีดีโอ: ชีวิตที่มีสุขภาพดีเริ่มต้นด้วยบ้านที่มีสุขภาพดี

วีดีโอ: ชีวิตที่มีสุขภาพดีเริ่มต้นด้วยบ้านที่มีสุขภาพดี
วีดีโอ: เคล็ดลับสุขภาพดี เริ่มต้นดูแลตัวเองได้ตั้งแต่วันนี้ | บำรุงราษฎร์ 2024, อาจ
Anonim

ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่ที่กำลังคิดจะซื้อบ้านหรือสร้างบ้านของตัวเองมักได้รับคำแนะนำจากปัจจัยสำคัญหลายประการ อันแรกค่อนข้างธรรมดา - ราคา จากนั้นพวกเขามักจะดูที่ตั้งของบ้านในอนาคต: สะดวกกว่าสำหรับคนที่อยู่ใกล้เมืองมากที่สุดและใครบางคนจะเลือกหมู่บ้านกระท่อมที่อยู่ห่างออกไป ความสำคัญของตัวบ่งชี้เหล่านี้ไม่เป็นที่สงสัยอย่างไรก็ตามมักจะปรากฎว่าอสังหาริมทรัพย์ที่อยู่อาศัยหรือที่ดินสำหรับการก่อสร้างที่มีสถานที่ที่เหมาะสมนั้นไม่ได้ใช้งานและอพาร์ทเมนต์และบ้านในสถานที่ที่น่าสงสัยจะขายในราคาที่ไม่ต่ำ

บุคคลต้องการอะไรในบ้านใหม่?

คำถามนี้ถูกถามโดยนักวิจัยชาวยุโรปและทำการสำรวจทั่วโลกใน 12 ประเทศในยุโรปจากประชากร 12,000 คน จุดมุ่งหมายของการศึกษาคือการกำหนดพารามิเตอร์ที่ไม่ชัดเจนของอาคารที่อยู่อาศัยที่มีผลต่อสุขภาพของมนุษย์ ผู้ตอบแบบสอบถามแต่ละคนถูกขอให้จัดลำดับความสำคัญของปัจจัยต่อไปนี้ที่นำไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดี:

  • การนอนหลับที่มีคุณภาพ
  • คุณภาพการระบายอากาศ
  • แสงกลางวัน
  • สารเคมีในครัวเรือน
  • ผักและผลไม้
  • ยาสูบ
  • สารเติมแต่งที่ใช้งานทางชีวภาพ
  • ที่เดิน
  • การออกกำลังกาย

จากผลการศึกษาผู้ตอบแบบสอบถามจำนวนมากที่สุดให้ความสำคัญกับลักษณะของอาคารเป็นอันดับแรกซึ่งพวกเขาต้องใช้เวลามากถึง 80%

ซูม
ซูม

การไม่มีนิสัยที่ไม่ดีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและโภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างแน่นอนอย่างไรก็ตามหากในเวลาเดียวกันมีความจำเป็นต้องอาศัยและทำงานในอาคารที่มีปากน้ำที่ไม่แข็งแรงความพยายามทั้งหมดที่ทำเพื่อรักษาสุขภาพก็จะเกิดขึ้น ไร้สาระ ผู้ตอบแบบสอบถามมากกว่าครึ่ง - ประมาณ 61% ระบุว่าการเข้าถึงแสงแดดและอากาศบริสุทธิ์ในปริมาณที่เพียงพอเป็นหนึ่งในตัวแปรที่สำคัญที่สุดในการเลือกบ้าน

ปากน้ำมีความสำคัญ ไม่เพียง แต่ในยุโรปเท่านั้น

ในรัสเซียการศึกษาดังกล่าวยังไม่ได้ดำเนินการอย่างไรก็ตามโดยคำนึงถึงความซับซ้อนของผู้บริโภคชาวรัสเซียอาจเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าผลลัพธ์จะคล้ายกันมาก ไม่มีความลับที่อพาร์ทเมนต์และบ้านที่มีเพดานสูงหน้าต่างบานใหญ่ซึ่งมี "อากาศ" จำนวนมากเป็นที่ต้องการมากกว่าครุสชอฟขนาดเล็กโดยไม่คำนึงถึงราคา

นอกจากนี้ผู้บริโภคชาวรัสเซียค่อนข้างต้องการความสะดวกสบายซึ่งพวกเขายินดีที่จะจ่าย แต่จนถึงขณะนี้คำถามเกี่ยวกับปากน้ำก็อยู่เบื้องหลัง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการให้ความสำคัญกับตัวชี้วัดประสิทธิภาพการใช้พลังงานของอาคารและเทคโนโลยีประหยัดพลังงานในการก่อสร้างเนื่องจากอัตราการเติบโตของต้นทุนพลังงานที่สูง (20-30% ต่อปี) และการเชื่อมต่อกับเครือข่าย ปัจจุบัน บริษัท และนักพัฒนาเอกชนส่วนใหญ่ใช้เทคโนโลยีประหยัดพลังงานอย่างจริงจังดังนั้นจึงถึงเวลาที่ต้องใส่ใจกับปัจจัยที่มีความสำคัญพอ ๆ กันนั่นคือปากน้ำของอาคาร

ซูม
ซูม
ซูม
ซูม

จะออกแบบและสร้างบ้านที่สะดวกสบายและปลอดภัยได้อย่างไร?

ตามสถิติชาวเมืองใช้เวลามากถึง 80% ในพื้นที่ จำกัด เห็นได้ชัดว่าปากน้ำที่ถูกต้องและสะดวกสบายของอาคารเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับสุขภาพของมนุษย์และความมีชีวิตชีวาโดยทั่วไป อย่างไรก็ตามบ้านมากกว่า 30% ขาดอากาศบริสุทธิ์และแสงธรรมชาติที่เพียงพอซึ่งจำเป็นต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อยู่อาศัย ผู้คนค่อยๆตระหนักว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่ได้เป็นเพียงโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายเป็นประจำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์กรที่มีความสามารถในสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยโดยรวมด้วย สถานที่ที่สำคัญที่สุดที่นี่ถูกครอบครองโดยที่อยู่อาศัยอย่างถูกต้อง ทำอย่างไรให้สะดวกสบายและปลอดภัยต่อชีวิตมากที่สุด? สิ่งสำคัญที่ต้องมองเห็นในขั้นตอนการออกแบบและการก่อสร้างคืออะไร?

ซูม
ซูม

แสงกลางวัน

แสงแดดและแสงธรรมชาติเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายสุขภาพจิตและสมรรถภาพของมนุษย์ตามปกติ การได้รับแสงธรรมชาติในระดับที่เพียงพอจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะซึมเศร้า (โดยเฉพาะในช่วงนอกฤดูและฤดูหนาว) ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับอย่างมีนัยสำคัญและด้วยเหตุนี้สภาวะสุขภาพระหว่างการตื่นตัว - เนื่องจากผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและต่อมไร้ท่อ. เป็นที่ชัดเจนว่าการเข้าถึงแสงเข้าสู่บ้านนั้นมาจากหน้าต่างและรูปแบบของพวกเขา ตามหลักการแล้วให้จัดหน้าต่างให้กับจุดสำคัญหลาย ๆ จุดซึ่งจะช่วยเพิ่มเวลาในการส่องสว่างจากแสงอาทิตย์ของอาคารและให้แสงธรรมชาติในระดับที่สบายตา

อย่างไรก็ตามไม่ควรลืมว่าด้วยหน้าต่างจำนวนมากการประหยัดพลังงานของบ้านจะลดลงดังนั้นอย่างน้อยที่สุดควรลดจำนวนหน้าต่างทางด้านทิศเหนือเพื่อให้สามารถใช้พลังงานแสงอาทิตย์แบบพาสซีฟให้เกิดประโยชน์สูงสุด พลังงาน. นอกจากนี้ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมอาจเป็นห้องพักรวมซึ่งมีพื้นที่ขนาดเล็กให้แสงสว่างเพิ่มขึ้นหนึ่งเท่าครึ่งและมีหน้าต่างกระจกสองชั้นที่มีการเคลือบเฉพาะสำหรับการใช้พลังงานแสงอาทิตย์ในฤดูหนาว

การระบายอากาศและการแลกเปลี่ยนอากาศ

พารามิเตอร์ที่สำคัญที่สุดถัดไปของบ้านในอนาคตคือระดับการระบายอากาศที่เพียงพอซึ่งจะควบคุมความชื้นระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในห้องและความเข้มข้นของสารอินทรีย์ระเหย ความชื้นที่สูงหรือต่ำเกินไปอาจทำให้เกิดโรคหอบหืดและโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในระดับสูงส่งผลเสียต่อคุณภาพการนอนหลับประสิทธิภาพและการเรียนรู้และสารระเหยที่ปล่อยออกมาในระหว่างการสร้างอาคารมักก่อให้เกิดอาการแพ้ ระบบระบายอากาศที่บ้านอาจเป็นแบบกลไกธรรมชาติหรือแบบผสมผสาน (การผสมผสานระหว่างสองตัวเลือกก่อนหน้านี้ควบคุมโดยอัตโนมัติ)

การระบายอากาศตามธรรมชาติที่สะดวกสบายและมีประสิทธิภาพที่สุดสามารถจัดให้โดยหน้าต่างหลังคา นอกจากนี้เทคโนโลยีในปัจจุบันทำให้กระบวนการนี้เป็นไปโดยอัตโนมัติมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งรับประกันการเข้าถึงอากาศบริสุทธิ์อย่างต่อเนื่อง แต่อย่าลืมว่าเมื่อออกแบบห้องใต้หลังคาคุณควรปฏิบัติตามกฎเดียวกันกับบ้านทั้งหลังเพื่อให้ใช้งานง่ายและปลอดภัย

ระบอบอุณหภูมิ

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมความร้อนสูงเกินไปมีผลเสียต่อบุคคลมากกว่าภาวะอุณหภูมิต่ำ ตัวอย่างเช่นหากห้องมีอากาศร้อนระยะเวลาของการนอนหลับที่“ลึก” ซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของหัวใจจะลดลงซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายได้รับการฟื้นฟู ระบบทำความร้อนการระบายอากาศและการป้องกันแสงแดดช่วยในการควบคุมระดับความร้อนที่ยอมรับได้ตามลำดับในที่อยู่อาศัยในอนาคตจะต้องได้รับการปรับให้เหมาะสมเพื่อให้เกิดความสะดวกสบายสูงสุด

ซูม
ซูม
ซูม
ซูม

อนาคตเป็นของบ้านประหยัดพลังงาน "สุขภาพดี"

พารามิเตอร์ที่ระบุไว้เป็นพารามิเตอร์หลักที่สร้างปากน้ำในบ้านตามลำดับควรให้ความสนใจเป็นพิเศษเมื่อเลือกหรือสร้างบ้าน เมื่อรวมกับเทคโนโลยีประหยัดพลังงานซึ่งสามารถเข้าถึงได้มากขึ้นทุกปีสิ่งนี้จะทำให้ที่อยู่อาศัยสะดวกสบายและปลอดภัยที่สุดสำหรับการอยู่อาศัย

คุณไม่ควรรักษาสุขภาพ: หากคุณประมาทในการเลือกบ้านหรือในการออกแบบและสร้างบ้านคุณจะสูญเสียไม่เพียง แต่ในแง่ของการดำเนินงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระดับคุณภาพชีวิตด้วย วันนี้ไม่เพียง แต่ต้องให้ความสำคัญกับราคาซื้อหรือแฟชั่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัจจัยที่ส่งผลทางอ้อมต่อการเข้าพักที่สะดวกสบายด้วย