เทปกาว (kinesio tapes) ถูกใช้กันอย่างแพร่หลายในเวชศาสตร์การกีฬาเพื่อแก้ไขข้อต่อของนักกีฬามืออาชีพและผู้ป่วยในการพักฟื้นหลังจากได้รับบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก พวกเขาเริ่มแพร่หลายและถูกนำมาใช้หลังการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 1988 เทปวันนี้ทำจากแถบยางยืดน้ำหนักเบาทำจากผ้าฝ้ายที่มีชั้นกาวพิเศษซึ่งจะไม่ระคายเคืองผิวหนังในระหว่างการใช้งานเป็นเวลานาน สามารถใช้ได้กับผู้ที่ชื่นชอบการว่ายน้ำเนื่องจาก ชั้นกาวไม่เปียก นอกจากนี้ด้วยเทปที่ทันสมัย https://bbtape.ru/kinesio_tape_kupit.html คุณสามารถดูทันสมัยและมีสไตล์ได้ด้วยสีที่หลากหลาย เทปที่ทันสมัยไม่เพียง แต่ใช้ในการรักษาอาการบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเท่านั้น แต่ยังใช้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านความงามด้วย https://bbtape.ru/tejpy-dlja-lica-bb-face-tape, masseurs
เทปมีไว้ทำอะไร?
เทปยืดหยุ่น (ผ้าพันแผล) สามารถบรรเทาความเจ็บปวดปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองและมีผลดีต่อเยื่อหุ้มเซลล์ สามารถสวมใส่ได้โดยไม่ต้องถอดเป็นเวลานานถึง 5 วันโดยไม่รู้สึกอึดอัด เทปมีความกว้างแตกต่างกันไปตามความกว้างวัสดุของผ้าพันแผลเองขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่ใช้งาน แต่พวกเขามีเป้าหมายร่วมกันคือเพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บความเครียดและการทำงานหนักเกินไปได้อย่างรวดเร็วและสะดวกสบาย
เทปทำงานอย่างไร?
เทปยกเนื้อเยื่อพื้นผิวขึ้นเหนือสิ่งที่อยู่ข้างใต้ทำให้เพิ่มช่องว่างทางสรีรวิทยาระหว่างเนื้อเยื่อต่างๆ เมื่อใช้แอพพลิเคชั่นผิวหนังเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังการก่อตัวของ fascial กล้ามเนื้อเอ็นจะถูกสัมผัส ในระหว่างการเคลื่อนไหวผิวหนังของมนุษย์จะอยู่เหนือกล้ามเนื้อและเอ็นซึ่งจะสร้างช่องว่างคั่นระหว่างหน้าเพิ่มเติมและช่วยระบายน้ำเหลืองได้สะดวก ตัวอย่างเช่นระหว่างกล้ามเนื้ออักเสบกับผิวหนัง ดังนั้นการเผาผลาญและการไหลเวียนของจุลภาคจะดีขึ้นของเหลวที่หยุดนิ่งความตึงเครียดจะคลายลงและอาการปวดและการอักเสบในกล้ามเนื้อควบคู่ไปด้วยอาการปวดเฉียบพลันจะหายไปภายใน 20-30 นาทีหลังจากใช้แอปพลิเคชัน จากนั้นกระบวนการกู้คืนจะเปิดขึ้น การบันทึกเทปไม่เป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวและช่วยให้นักกีฬาสามารถฝึกซ้อมและแข่งขันต่อไปได้ และเทปในชีวิตของคน ๆ หนึ่งจะไม่ยุ่งเกี่ยวกับเขาในชีวิตประจำวัน
เทปทำงานร่วมกับระบบสามประเภท: ประสาทสัมผัสหลอดเลือดและกล้ามเนื้อ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาเราสามารถตั้งโปรแกรมหน่วยความจำของกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่นเมื่อก้มตัวเราสามารถปรับโทนกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูที่หลังคลายกล้ามเนื้อหน้าอกกำหนดตำแหน่งที่ไหล่ถูกปรับใช้และสะบักไหล่เข้าด้วยกันอย่างถูกต้อง ดังนั้นการบันทึกเทปจึงเป็นท่าทางทางสรีรวิทยาที่ถูกต้องซึ่งจะกลายเป็นรากฐานสำหรับคอยาวที่สวยงามและรูปหน้าที่ชัดเจน เอฟเฟกต์ของการแตะใบหน้า - ทำงานในลักษณะเดียวกับ "การสร้างใบหน้า" เฉพาะในแบบคงที่
คุณสมบัติของการใช้เทป:
ผลของการใช้เทปเกี่ยวข้องโดยตรงกับเทคนิคการใช้งาน เนื่องจากวิธีการใช้งานแบบมืออาชีพที่หลากหลายจึงเป็นไปได้ที่จะมีอิทธิพลต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายตรงตามที่ต้องการและได้รับประโยชน์สูงสุดจากการใช้เทป สำหรับผู้ที่ต้องการมีส่วนร่วมในการตรึงเทปอย่างอิสระมีเอกสารเพื่อการศึกษาคำแนะนำ (https://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html) ทุกอย่างขึ้นอยู่กับพื้นที่ของการใช้เทป (คอไหล่เข่าข้อศอกเท้า) แต่ละพื้นที่มีวิธีการใช้งานของตัวเอง คุณยังสามารถศึกษาวิธีการใช้โปรแกรมแก้ไขในหลักสูตรเฉพาะทางได้อีกด้วย
ข้อบ่งชี้ในการใช้เทป:
ความเสียหายของกล้ามเนื้อ
การอักเสบของข้อต่อ
ฟกช้ำ / เคล็ดขัดยอก;
การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง
ปัญหาคอ;
กระดูกหักแบบปิด
ไข้ทับระดู;
เซลลูไลท์;
บวม;
พื้นที่การใช้งานแตกต่างกันมาก:
ในศัลยกรรมกระดูก:
การแก้ไขท่าทาง
การรักษาเท้าแบนในเด็ก
เสริมสร้างเอ็น
บรรเทาอาการปวดเมื่อยล้า
การเสริมความงาม:
ขั้นตอนที่พบบ่อยที่สุดคือการทำให้การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุและการเลียนแบบริ้วรอยโดยใช้เทป นอกจากนี้ยังใช้ขั้นตอนการติดเทปเมื่อมี“ถุงใต้ตา” (เพื่อลดอาการบวมน้ำ)“คางสองชั้น” การแก้ไขรูปหน้า
ในกีฬา
สำหรับคน (ไม่ใช่นักกีฬามืออาชีพ) ที่ชื่นชอบไตรกีฬามาราธอนและนักกีฬามืออาชีพที่มีอาการบาดเจ็บ:
การตรึงข้อต่อ: ข้อเท้าเข่าหลังส่วนล่าง - สำหรับการกระจายน้ำหนักที่ถูกต้อง
บรรเทาอาการปวด
การกระตุ้นปลายประสาทเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
วิธีใช้เทปด้วยตัวเอง:
เทปถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่เสียหายในขณะที่กล้ามเนื้อควรอยู่ในสภาพยืดออก ใช้จากปลายด้านหนึ่งของกล้ามเนื้ออีกด้านหนึ่งโดยมีความตึงเครียดน้อยมากหรือไม่มีเลย เทปถูกนำไปใช้จากส่วนปลายของกล้ามเนื้อส่วนปลายไปยังส่วนปลายเพื่อรองรับและจากส่วนปลายไปยังส่วนปลายด้านใกล้เพื่อการฟื้นฟูและการรักษา
ผิวควรแห้งและปราศจากไขมันรักษาด้วยโลชั่นก่อนการติดเทป
หลังจากใช้แล้วให้เช็ดเทปเพื่อเปิดใช้งานกาวซึ่งเริ่มทำงานจากการกระทำของอุณหภูมิ
หลีกเลี่ยงการยืดเทปมากเกินไปในระหว่างการใช้งานเพื่อไม่ให้ลอกออกจากผิวหนัง
ใช้เทปประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนเล่นกีฬาหรือก่อนอาบน้ำเพื่อให้กาวมีเวลายึดติดกับผิวหนังอย่างถูกต้อง
แปะเทปหรือเปล่า?
เพื่อการป้องกันปัญหาระบบกล้ามเนื้อและกระดูกแน่นอนใช่! อย่างไรก็ตามคุณต้องเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์ต้องได้รับการรับรองซึ่งหมายความว่าต้องมีคุณภาพเหมาะสมและผ่านการทดสอบเช่น
สำหรับปัญหาร้ายแรงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์